Брокколи на пару
Добавить рецепт
Конверт глубокий для запекания Lekue, 3-4 порции, красный
Подробнее
Конверт для запекания Порционный Lekue, 1-2 порции, салатовый
Подробнее
Конверт глубокий для запекания Lekue, 3-4 порции, зеленый
Подробнее
Конверт для запекания Семейный Lekue с поддоном, 3-4 порции, салатовый
Подробнее
Конверт для запекания Семейный Lekue с поддоном, 3-4 порции, красный
Подробнее
Описание
Время приготовления 5 минут
Количество персон
-
+
Основное блюдо
- Брокколи 150 гр
- Лук 30 гр
- Мёд 40 гр
- Соевый соус 40 гр
- Кайенский перец 1 шт.
- Кунжутное масло 20 гр
- Семена кунжута щепотка
1.
Разделить соцветье брокколи равномерно. Нарежьте лук соломкой и отложите в сторону.
2.
На дно конверта налить соевый соус, добавить кайенский перец и мед. Установить поддон и положить сверху подготовленные брокколи и лук. Готовить в микроволновой печи в течение 4 минут при 800 Вт.
3.
Дать постоять в форме 1 минуту. Достать брокколи.
4.
В соус на дне конверта добавить семена кунжута и кунжутное масло, перемешать и подать месте с брокколи. Приятного аппетита.
