Мангольд с нутом
Добавить рецепт
Конверт для запекания Порционный Lekue, 1-2 порции, салатовый
Подробнее
Описание
Время приготовления 7 минут
Количество персон
-
+
Основное блюдо
  • Свежий чистый мангольд 20 гр
  • Нут 150 гр
  • Оливковое масло 1 ст. л
  • Жаренные лесные орехи 1 ч. л
  • Вода 110 мл
  • Соль по вкусу
  • Перец по вкусу
Соус
  • Помидор 1 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Оливковое масло по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Перец по вкусу
1.
Мелко порезать помидор и лук.
2.
Добавить, несколько капель масла, соль, перец и положить все в конверт.
3.
Закрыть и готовить в микроволновой печи в течение 3 минут при максимальной мощности (800 Вт).
4.
Добавить остальные ингредиенты, закрыть крышку и готовить в микроволновой печи в течение 3 минут при максимальной мощности (800 Вт).
5.
Достать форму и дать постоять 2 минуты перед подачей на стол. Приятного аппетита!