Жареный лосось с овощами и йогуртовым соусом (на двоих)
Добавить рецепт
Конверт для запекания Порционный Lekue, 1-2 порции, салатовый
Подробнее
Описание
Количество персон
-
+
Основное блюдо
  • Лосось 150 гр
  • Морковь 50 гр
  • Цуккини 100 гр
  • Натуральный йогурт 60 гр
  • Вода 2 ст. л
  • Оливковое масло 2 ст. л
  • Свежая петрушка по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Перец по вкусу
1.
Нарезать морковь и цуккини. Положить на дно конверта, добавить воды. Готовить в микроволновой печи в течение 2 минут при 800 Вт.
2.
Тщательно вымыть филе лосося, приправить солью и перцем, положить его в конверт сверху на морковь и цуккини. Готовить в микроволновой печи в течение 2,5 минут при 800 Вт.
3.
Нарезать петрушку, смешать с оливковым маслом, солью и перцем.
4.
Подавать лосось на подушке из овощей, с йогуртовым соусом.